กระแทก การถูกกระทบกระแทกที่สมองส่งผลอย่างไร

กระแทก การถูกกระทบกระแทก สำหรับการบาดเจ็บ จากการเล่นกีฬาหลายๆ ครั้ง เมื่อไม่มีอาการปวด ไม่มีบวม และความเข้มข้นและระยะของการออกกำลังกายที่ส่วนต่างๆ ของร่างกาย ได้รับผลกระทบถึงหรือเกือบ 100 เปอร์เซ็นต์ คุณสามารถกลับสู่เกมได้ แม้ว่าจะแตกต่างกันเล็กน้อย สำหรับการถูกกระทบกระแทก แม้ว่าคุณจะรู้สึกดีในวันถัดไป คุณไม่ควรกลับไปเล่น สำหรับเด็กบางคนอาจเข้าใจได้ยาก เนื่องจากนักกีฬาจะยังเดินกะเผลก และได้รับบาดเจ็บในอีกสองสามวันต่อมา

ดังนั้น นักกีฬาที่มีการกระทบกระเทือน ถึงจะไม่แสดงอาการใดๆ การกระทบกระเทือนทางสมอง เป็นอาการบาดเจ็บที่สมองเล็กน้อย ที่อาจเกิดขึ้นหลังจากโดนศีรษะ เช่น การหกล้ม แต่อาการที่พบบ่อยที่สุด คือการกระแทกที่ศีรษะระหว่างออกกำลังกาย หลังจากการ กระแทก หรือกระแทกศีรษะ เด็กที่ถูกกระทบกระแทกอาจหมดสติ อาจลืมเกี่ยวกับอาการบาดเจ็บ ความจำเสื่อม หรืออาจมีอาการชัก

อาจมีอาการการกระทบกระเทือนอย่างทั่วถึง ตามที่อธิบายไว้ด้านล่าง นอกจากการรักษาลูกของคุณ เป็นการกระทบกระเทือนเฉียบพลันแล้ว ยังมีงานอีกมากที่ต้องทำ เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากการถูกกระทบกระแทก ภาวะแทรกซ้อนเหล่า นี้อาจรวมถึงการถูกกระทบกระแทกหลายครั้ง ซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายของเส้นประสาทสะสมเรื้อรัง และกลุ่มอาการอิทธิพลรอง

หากการถูกกระทบกระแทกในเด็กยังคงฟื้นตัว อาการบาดเจ็บที่ศีรษะเล็กน้อย อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต อาการของการถูกกระทบกระแทก อาการที่คุณและบุตรหลานควรให้ความสนใจ เมื่อฟื้นตัวจากการถูกกระทบกระแทก และกลับไปโรงเรียนและออกกำลังกาย ได้แก่ อาการทางกาย ปวดศีรษะ คลื่นไส้ เหนื่อยล้า มีปัญหาการมองเห็น ปัญหาการทรงตัว ไวต่อแสงหรือเสียง ชาและรู้สึกเสียวซ่า อาเจียน เวียนศีรษะ เป็นต้น

อาการทางจิต คือรู้สึกจิตขุ่นมัว จดจ่อหรือจำลำบาก รู้สึกช้า อาการทางอารมณ์ หมายถึง หงุดหงิด เศร้า หรือแค่รู้สึกอารมณ์ขึ้นง่าย อาการที่ส่งผลต่อการนอน หมายถึง ง่วงนอน นอนมากหรือน้อยกว่าปกติ หรือหลับยาก อาการที่ร้ายแรงกว่านั้น อาจบ่งชี้ว่า บุตรของท่านต้องไปพบแพทย์ทันที อาการเหล่านี้ อาจรวมถึงอาการปวดศีรษะที่แย่ลง อาการชัก การอาเจียนซ้ำ ความสับสนที่เพิ่มขึ้น หรือการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ผิดปกติ

ผู้ปกครอง ครู ผู้ฝึกสอน ผู้ฝึกสอน และเด็กที่มีการถูกกระทบกระแทก ควรตระหนักถึงอาการที่เป็นไปได้ทั้งหมดเหล่านี้ เมื่อกลับไปโรงเรียนและเข้าร่วมกิจกรรมกีฬา และควรเข้าใจถึงความสำคัญของการรายงานอาการทั้งหมด หลังจากการถูกกระทบกระแทก ไม่ว่าผู้เล่นจะพักหรือเล่น เด็กบางคนกลับมาเล่นเกมอย่างรวดเร็ว ในขณะที่คนอื่นๆ ไม่สามารถเล่นต่อได้อีกสองสามสัปดาห์

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เด็กที่มีการถูกกระทบกระแทก ค่อยๆ กลับสู่แผนการแข่งขัน และเมื่อนักกีฬาไม่มีอาการกระทบกระเทือน พวกเขาจะเข้าสู่ขั้นต่อไปได้ เมื่อใช้แผนนี้ ผู้เล่นที่มีอาการถูกกระทบกระแทก จะกลับสู่การเล่นปกติภายในหกวันกลับไปที่คู่มือการเล่น คำแนะนำการถดถอยมาตรฐาน ประกอบด้วยหกขั้นตอนพื้นฐาน อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้

ไม่มีกิจกรรม ระยะฟื้นตัวของการพักผ่อนทางร่างกาย และสติปัญญาที่สมบูรณ์ ซึ่งหมายความว่า ไม่มีการออกกำลังกายหรือออกกำลังกาย ควรนอนหลับให้เพียงพอ ทานอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกายแบบแอโรบิกเบาๆ เพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ ให้ต่ำกว่า 70 เปอร์เซ็นต์ ของอัตราการเต้นของหัวใจสูงสุดที่คาดการณ์ไว้ รวมถึงการเดิน 5 ถึง 10 นาที เช่น วิ่งจ๊อกกิ้ง ว่ายน้ำหรือขี่อยู่กับที่ แต่ไม่มีการฝึกแบบใช้แรงต้าน

การออกกำลังกายเฉพาะ เพื่อเพิ่มการออกกำลังกาย เช่น การเล่นสเกตหรือการวิ่ง การจ็อกกิ้งปานกลาง วิ่งระยะสั้น การขี่นิ่งระดับความเข้มข้นปานกลาง แต่ไม่กระทบที่ศีรษะ เป้าหมายคือให้ลูกของคุณทำกิจกรรมทางร่างกาย และศีรษะอย่างจำกัด แต่ระยะเวลาควรจำกัดให้น้อยกว่า เวลาที่ปกติเขาหรือเธอออกกำลังกาย

การปรับปรุงกีฬา การประสานงาน และความรู้ความเข้าใจผ่านการฝึกแบบไม่สัมผัส ซึ่งรวมถึงการฝึกที่ซับซ้อน และการฝึกความต้านทาน การวิ่ง และการปั่นจักรยานนิ่งที่มีความเข้มข้นสูง นี่คือการออกกำลังกายที่ใกล้เคียงกับนิสัยประจำวันของลูกคุณมากขึ้น แต่ไม่รวมกิจกรรมการติดต่อใดๆ แบบฝึกหัดการติดต่อที่ครอบคลุม สามารถกลับมาทำกิจกรรมการฝึกอบรมตามปกติ การฟื้นฟูความมั่นใจ และประเมินทักษะการทำงาน และเข้าร่วมหลังการตรวจร่างกาย

โปรดจำไว้ว่า ถ้าคุณไม่มีอาการใดๆ คุณไม่ควรไปที่ขั้นตอนต่อไป ซึ่งอาจปล่อยให้เด็กบางคนอยู่ในระยะไม่มีกิจกรรม เป็นเวลาสองสามวันหรือนานกว่านั้น หากนักกีฬามีอาการในช่วงใด ๆ เขาควรกลับไปที่ระยะก่อนหน้า และลองอีกครั้งเมื่ออาการหายไป อาการกระทบกระเทือน ไม่ควรกลับมาในระหว่างหรือหลังการฝึกหรือกิจกรรมใดๆ ที่กลับสู่เวทีการแข่งขัน

โปรแกรมการดูแลการถูกกระทบกระแทกเฉียบพลัน ACE ของ CDC ช่วยให้คุณและลูกของคุณ ครูและโค้ชเข้าใจขั้นตอนทั้งหมดในการพาลูกของคุณกลับไปโรงเรียน และกลับมาทำกิจกรรมกีฬาอีกครั้ง สามารถขอให้กุมารแพทย์ของคุณ กรอกแผนการดูแล ACE สำหรับลูกของคุณ หากเขามีอาการกระทบกระเทือน

บทความที่น่าสนใจ : พาสเจอร์ไรส์ การพาสเจอร์ไรส์เบียร์ไวน์และนมเพื่อให้มีรสชาติที่ดีขึ้นมีขั้นตอนอย่างไร