โรงเรียนบ้านหนองนกกะเรียน สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาราชบุรี เขต 1 จังหวัดราชบุรี
วันที่ 12 พฤษภาคม 2021 3:26 AM
b-school04
logo-cโรงเรียนบ้านหนองนกกะเรียน
หน้าหลัก » นานาสาระ » การแปรงฟัน มีวิธีการเลือกแปรสีงฟันและยาสีฟันอย่างไร?

การแปรงฟัน มีวิธีการเลือกแปรสีงฟันและยาสีฟันอย่างไร?

อัพเดทวันที่ 29 เมษายน 2021 เข้าดู 16 ครั้ง

การแปรงฟัน

การแปรงฟัน เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องทำทุกวัน แน่นอนว่ายาสีฟันเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ สำหรับ การแปรงฟัน ในซูเปอร์มาร์เก็ตมีแปรงสีฟันยาสีฟันหลายชนิด คุณจะเลือกแปรงสีฟันยาสีฟันอย่างไร ส่วนใหญ่จะอธิบายถึงทักษะการซื้อยาสีฟันและแปรงสีฟัน และรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีการซื้อประเภทต่างๆ เช่น ยาสีฟันฟลูออไรด์ ยาสีฟันฟอกฟันขาว ยาสีฟันสมุนไพร ยาสีฟันถ่านไม้ไผ่ และวิธีการแปรงฟันที่ถูกต้อง

1.เลือกแปรงสีฟัน แปรงสีฟันที่ดีสามารถทำให้การทำความสะอาดฟันเข้าที่ และครอบคลุมมากขึ้น การเลือกแปรงสีฟันอย่าเพิ่งคำนึงถึงราคา เราควรเริ่มจากด้านนอกของแปรงสีฟัน สำหรับแปรงสีฟันคุณภาพสูง หัวแปรงจะค่อนข้างแคบ ด้ามจับแบนและตรง และพื้นผิวแปรงเรียบและสม่ำเสมอ

แปรงสีฟันบางรุ่นในท้องตลาด มีหัวแปรงขนาดใหญ่กว้าง ขนแปรงเต็มและหนาแน่น และขนแปรงขนาดเล็กจึงมีราคาถูก แปรงสีฟันไม่สามารถแปรงฟันหลังได้ เนื่องจากหัวใหญ่ หลังจากนั้นไม่นาน อาหารที่ตกค้างในช่องปากด้านหลัง จะถูกหมักและสึกกร่อนภายใต้ การกระทำของแบคทีเรีย ซึ่งจะทำลายฟันและทำให้ปวดฟัน

2. การเลือกยาสีฟัน ยาสีฟันมีสูตรต่างๆ มากมาย เพื่อให้ได้ผลดีที่สุดในการทำความสะอาดและปกป้องฟัน ทุกคนควรเลือกตามสถานการณ์ของตนเอง ไม่ใช่เพียงเพื่อการฟอกสีฟัน หรือรสชาติที่สดใหม่ เพื่อสุขภาพฟันที่ดี คุณสามารถเลือกยาสีฟันทั่วไป สำหรับผู้ที่มีความต้องการพิเศษสำหรับฟัน คุณสามารถเลือกได้ตามผลของยาสีฟัน ยาสีฟันที่เหมาะสำหรับใช้ส่วนตัว ไม่เพียงแต่สามารถป้องกันได้ แต่ยังช่วยบรรเทาอาการปวดฟัน ที่เกิดจากโรคทางทันตกรรมอีกด้วย

ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ หากต้องการป้องกันโรคฟันผุ ควรเลือกยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์สามารถทำให้เนื้อฟัน เรียบและแข็งทนต่อกรด และการขัดสีจึงช่วยป้องกันโรคฟันผุ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามเด็กอายุต่ำกว่า 3ปี ไม่สามารถใช้ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ได้ และผู้ที่มีอายุ 3-6ปี ควรใช้ให้น้อยที่สุด เนื่องจากเด็กๆ จะกลืนยาสีฟัน ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย และผู้ที่อยู่ในบริเวณที่มีน้ำฟลูออไรด์สูง ไม่เหมาะสำหรับการใช้งาน จะทำให้เกิดฟลูออโรซิส

ยาสีฟันไวท์เทนนิ่ง แม้ว่ายาสีฟันฟอกฟันขาว จะสามารถทำให้ฟันขาว ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่สารเติมแต่งพิเศษในยาสีฟัน สามารถทำลายเคลือบฟันบนผิวฟัน ซึ่งเป็นพื้นผิวที่หยาบของฟัน ได้ส่วนประกอบของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่อยู่ในนั้น อาจทำให้เกิดการระคายเคืองในช่องปาก ของผู้ที่มีความอ่อนไหวบางอย่างเช่น ความรุนแรงความเย็นการบวมเป็นต้น ดังนั้นยาสีฟันฟอกฟันขาว จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการฟันเปลี่ยนสีเล็กน้อย ซึ่งเกิดจากการสูบบุหรี่ การดื่มกาแฟและเครื่องดื่มที่มีสี

ยาสีฟันสมุนไพร สำหรับผู้ใหญ่ที่ต้องการปกป้องเหงือก และเนื้อเยื่อปริทันต์ ยาสีฟันสมุนไพรจะเหมาะสมกว่า คุณภาพสูงบางชนิดสามารถป้องกันเหงือก ที่มีเลือดออกและป้องกันโรคเหงือกอักเสบ ปริทันต์อักเสบ เหงือกร่นและปัญหาในช่องปากอื่นๆ

ยาสีฟันถ่านไม้ไผ่ ส่วนผสมหลักของยาสีฟันถ่านไม้ไผ่คือผงถ่านไม้ไผ่ ยาสีฟันชนิดนี้มีประโยชน์ ต่อสภาพแวดล้อม ในช่องปากมากกว่า และเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย และสามารถใช้ได้เป็นเวลานาน

เราต้องเรียนรู้วิธีการแปรงฟันที่ถูกต้อง แม้ว่าการแปรงฟันจะเป็นสิ่งที่เราทำทุกวัน แต่หลายๆ คน ไม่ได้เชี่ยวชาญในการแปรงฟันที่ถูกวิธี การแปรงฟันที่ถูกวิธี สามารถทำความสะอาดช่องปาก และกำจัดเศษอาหารแบคทีเรีย ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และความนุ่มนวลในช่องปาก สิ่งสกปรกสีขาว การรักษาความสะอาดของปากและฟัน สามารถป้องกันและรักษาโรคปริทันต์ และโรคฟันผุได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพิ่มความต้านทานโรคของเนื้อเยื่อ ป้องกันฟันผุ และป้องกันอาการปวดฟัน

3. วิธีแปรงฟันที่ถูกต้อง อย่าเพิ่งแปรงฟันในแนวนอน แม้ว่าการแปรงในแนวนอนจะเรียบ แต่ก็ไม่สามารถกำจัดแบคทีเรีย ได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณควรเคลื่อนแปรงสีฟัน ไปในทิศทางของด้านนอกก่อน แล้วจึงแปรงไปทางด้านที่อาหารกัด แล้วจึงแปรงในที่สุดด้านในของฟัน ฟันแต่ละส่วนต้องแปรงซ้ำๆ 8-10ครั้ง และขั้นตอนการแปรงฟันทั้งหมด ควรใช้เวลาอย่างน้อย 3นาที

เมื่อฟันสกปรกและทำความสะอาดยาก คุณสามารถแปรง แปรงสีฟันลงบนเหงือกก่อน จากนั้นหันเหงือกไปทางครอบฟันที่ 45องศา แปรงฟันแต่ละส่วน 8-10 ครั้ง บริเวณที่บดเคี้ยวจะเคลื่อนไปมาในแนวนอน เพื่อช่วยทำความสะอาดแบคทีเรีย และเศษอาหารที่ตกค้างระหว่างฟัน แปรงฟันอย่างพอประมาณ และอย่าใช้แรงมากเกินไป

4. เวลาแปรงฟันที่ถูกต้อง บางคนถือว่าการแปรงฟัน เป็นกิจวัตรที่ต้องทำทุกวัน ดังนั้นจะมีการแปรงเพียงวันละครั้ง และเวลาในการแปรงฟันจะสั้นเป็นพิเศษ หากคุณไม่แปรงฟันก่อนนอน มันจะทิ้งเศษอาหาร ไว้ตามช่องว่างระหว่างฟันและซอกฟัน ซึ่งจะกลายเป็นแหล่ง เพาะพันธุ์ของแบคทีเรีย

ซึ่งจะกัดกร่อนฟัน การตื่นนอนในตอนเช้า และการแปรงฟันอีกครั้งจะทำให้ฟันขาวขึ้น และสดใสขึ้นลมหายใจสดชื่น เพื่อเข้าสู่วันใหม่ หากคุณเพิ่มเวลาแปรง 10นาทีหลังอาหาร ฟันของคุณจะได้รับการปกป้องที่ครอบคลุมที่สุด แปรงฟันประมาณ 3นาที เพื่อให้ยาสีฟันสัมผัสกับฟันได้เต็มที่ ปกป้องฟันอย่างเต็มที่และป้องกันอาการปวดฟันที่เกิดจากโรคฟัน

 

 

 

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ >> การรักษา โรคบาลานิติส การวินิจฉัยและการป้องกันการเกิดโรค

นานาสาระ ล่าสุด