โรงเรียนบ้านหนองนกกะเรียน สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาราชบุรี เขต 1 จังหวัดราชบุรี
วันที่ 21 กันยายน 2021 11:51 AM
b-school04
logo-cโรงเรียนบ้านหนองนกกะเรียน
หน้าหลัก » นานาสาระ » จมูก วิธีดูแลโพรงจมูก ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมแบบใด

จมูก วิธีดูแลโพรงจมูก ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมแบบใด

อัพเดทวันที่ 27 สิงหาคม 2021 เข้าดู 12 ครั้ง

จมูก

จมูก โรคจมูกอักเสบ วิธีรักษาโรคจมูกอักเสบ สามารถรักษาได้ด้วยการบำบัดด้วยความเย็น อาการบวมเป็นน้ำเหลืองของเยื่อบุจมูก ที่มีของเหลวแช่แข็งไม่เพียง แต่ทำให้เกิดการกัดเซาะลึก และการฟื้นตัวช้า แต่ยังมีความเสี่ยงอยู่ อัตราการกลับเป็นซ้ำสูงมาก ซึ่งไม่เป็นที่ยอมรับสำหรับผู้ป่วย

การรักษาด้วยยา นอกจากนี้ยังเป็นการรักษาแบบอนุรักษนิยม ซึ่งมีผลการหดตัวของเยื่อบุจมูก แต่ผลเป็นเพียงชั่วคราวเพียง 3 ถึง 7 วันเท่านั้น ไม่เพียงแต่ไม่สามารถบรรลุวัตถุประสงค์ของการรักษาที่รุนแรง แต่ยังเนื่องจากการระคายเคืองของ ยามีผลข้างเคียงมาก และเกิดขึ้นได้ง่ายเป็นเวลานาน

ยาที่ทำให้เกิดโรคจมูกอักเสบ ได้แก่ ยาฮอร์โมนปกติ และเชิงปริมาณที่ใช้ในโพรงจมูก สามารถบรรเทาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากเป็นสเปรย์เฉพาะที่ เพราะจะไม่เกิดอาการไม่พึงประสงค์ทั่วร่างกาย หากมีอาการคัดจมูกอย่างรุนแรง อาจพิจารณาใช้ยาหยอดจมูกในระยะสั้น

การทำเลเซอร์รักษา สามารถใช้เลเซอร์เพื่อทำให้เป็นคาร์บอน และปิดเยื่อบุโพรงจมูก พื้นที่เผาไหม้มีขนาดใหญ่ ความเจ็บปวดหลังผ่าตัดมีขนาดใหญ่ โดยแผลเป็นขนาดใหญ่เหลืออยู่ ซึ่งผลไม่ดี ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้ การผ่าตัดรักษาแบบดั้งเดิมนั้นค่อนข้างละเอียด แต่แผลมีขนาดใหญ่ เกิดอาการเจ็บปวด ดังนั้น ต้องรักษาตัวในโรงพยาบาล และการกลับเป็นซ้ำ หลังการผ่าตัดทำให้ผู้ป่วยต้องลำบากใจอย่างมาก

ยารักษาโรคจมูกอักเสบและน้ำมูกไหล สามารถทานไข่ต้ม โดยใช้ไข่ 2 ฟองต้มในน้ำ ปอกเปลือกและต้มสักพักหลังจากไข่สุก ให้กินไข่และซุปวันละครั้งเป็นเวลา 1 สัปดาห์ เหมาะสำหรับแก้อาการคัดจมูก น้ำมูกไหล วิธีบรรเทาอาการจมูกอักเสบและน้ำมูกไหล สามารถใช้วิธีการล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ โดยใช้เกลือ 2 กรัมเติมน้ำ 100 มิลลิลิตร ต้มและใส่น้ำลงในขวด จุ่มสำลีก้อนลงในน้ำเกลือที่กลั่นแล้ว

จากนั้นหยดลงในโพรงจมูกที่เป็นโรค จากนั้นใช้นิ้วกดจมูกทั้งสองข้างเบาๆ เพื่อให้เยื่อบุจมูกดูดซับน้ำเกลือได้เต็มที่ จากนั้นพ่นจมูกให้สดชื่น 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน เพราะมีผลลัพธ์ที่ดีที่สุด น้ำกระเทียม วิธีการเตรียมคือ ใช้น้ำกระเทียม จากนั้นปอกกระเทียม ล้างและบดในครก แล้วกรองน้ำกระเทียมออก ใช้สำลีก้อนหยดน้ำกระเทียมที่เตรียมไว้ลงในโพรงจมูก และใช้นิ้วกดจมูกทั้งสองข้างเบาๆ

วิธีดูแลจมูกอักเสบ ควรเลิกนิสัยการเขี่ยรูจมูกด้วยนิ้วมือบ่อยๆ ไม่เพียงแต่จะทำให้ไม่น่าดู แต่ยังเป็นนิสัยด้านสุขอนามัยที่ไม่ดีอีกด้วย อาจทำให้เลือดออกจากขนจมูก เยื่อเมือก และหลอดเลือดแตกได้ เพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อในโพรง จมูก ซึ่งในกรณีที่รุนแรง อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของสมองได้

อากาศที่แห้งและสกปรกมากเกินไป มักจะจำกัดการเคลื่อนที่ของฝุ่นออกจากจมูก ทำให้ขนตาหลุดออกมา และลดความสามารถในการต้านเชื้อแบคทีเรีย การล้างจมูกบ่อยๆ โดยไม่คำนึงถึงฤดูกาล แนะนำให้ล้างหน้าด้วยน้ำเย็น และนวดจมูกให้เหมาะสม เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตในจมูก ปรับปรุงความสามารถในการต้านทานความหนาวเย็น และลดโอกาสเกิดโรคหวัด

นอกจากนี้ การออกกำลังกายที่เหมาะสม เพื่อเพิ่มสมรรถภาพทางกายยังเอื้อต่อการฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว ของโรคจมูกอักเสบและไซนัสอักเสบ หลีกเลี่ยงกลิ่นที่ส่งผลต่อการระคายเคือง ควรพยายามหลีกเลี่ยงการกระตุ้นจากฝุ่นละออง สารเคมี ก๊าซอันตราย หรือกลิ่นพิเศษ เนื่องจากการกระตุ้นที่ไม่ดีมากเกินไป อาจส่งผลต่อการทำงานของเยื่อบุจมูก ทำให้ความรู้สึกของกลิ่นบกพร่อง อุณหภูมิของโพรงจมูก โดยทั่วไปจะอยู่ที่ประมาณ 32 องศา

เนื่องจากอุณหภูมิจะร้อนหรือเย็นเกินไป ซึ่งจะส่งผลเสียต่อการทำงานของเยื่อบุจมูก สามารถใช้วิธีการเป่าจมูกที่ถูกต้อง ผู้คนมักมีอาการเช่น คัดจมูกหรือน้ำมูกไหลหลังจากเป็นหวัด เมื่อมีอาการคัดจมูกที่ต้องล้าง ห้ามเป่าจมูกทั้งสองข้างแรงๆ พร้อมกัน แนะนำให้เป่าข้างหนึ่งก่อน แล้วค่อยเป่าอีกข้างด้วยเทคนิคเบาๆ เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำมูกไหลเข้าสู่ท่อยูสเตเชียนและแก้วหู ทำให้เกิดหูชั้นกลางอักเสบเฉียบพลัน

กินอะไรแก้จมูกอักเสบจากน้ำมูกไหล นอกจากนี้ยังเป็นอาหารประเภทหนึ่ง เพื่อหลีกเลี่ยงโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ เพราะช่วยกำจัดไอออนของโลหะหนัก และสารพิษของเสียที่เกิดจากการเผาผลาญ แครอท เมื่อเร็วๆ นี้ ผู้เชี่ยวชาญชาวญี่ปุ่นค้นพบว่า เบต้าแคโรทีนในแครอท สามารถป้องกันปฏิกิริยาการแพ้ได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่น การแพ้ละอองเกสรดอกไม้ และโรคผิวหนังอักเสบจากภูมิแพ้

น้ำผึ้งทางที่ดีควรดื่มน้ำผึ้ง 1 ช้อนทุกวัน เนื่องจากน้ำผึ้งมีพิษจำนวนเล็กน้อย สามารถใช้ทางคลินิกในการรักษาโรคภูมิแพ้เช่น โรคหอบหืด น้ำผึ้งประกอบด้วยละอองเรณูจำนวนหนึ่ง เนื่องจากการดื่มเป็นประจำจะทำให้เกิดการต่อต้านการแพ้เกสรดอกไม้ พุทรานักวิชาการชาวญี่ปุ่นพบว่า อินทผลัมมีสารต้านการแพ้ ไซคลิกอะดีโนซีนโมโนฟอสเฟต ซึ่งสามารถป้องกันอาการแพ้ได้ชั่วคราวเท่านั้น มันจะดีกว่าที่จะทำลายพุทรา เมื่อต้มในน้ำและไม่แนะนำให้เติมน้ำตาล

 

 

 

บทความที่น่าสนใจ : โรคซึมเศร้า การรักษาโรคซึมเศร้าด้วยการว่ายน้ำในฤดูหนาวได้ผลจริงหรือไม่?

นานาสาระ ล่าสุด