นั่ง คุณต้องรู้ว่าร่างกายมนุษย์อยู่ภายใต้น้ำหนักของมันเองเสมอ ความสูงของจุดศูนย์ถ่วง และขนาดของพื้นผิวที่รองรับนั้น ขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ได้ง่ายหรือไม่ โดยธรรมชาติแล้ว ยิ่งพื้นผิวรองรับที่ใหญ่ขึ้น และจุดศูนย์ถ่วงต่ำลงเท่าใด ชีวิตก็จะยิ่งสบายขึ้นเท่านั้น ด้วยเหตุนี้ ผู้คนจึงอยากนั่งมากกว่ายืน และนอนราบมากกว่า นั่ง
เมื่อคนนั่งบนเก้าอี้ เพราะพื้นผิวรองรับของร่างกายมนุษย์แคบมาก จึงอาศัยกระดูกนั่ง เพื่อรองรับร่างกาย หากคุณพบเก้าอี้ที่ต่ำเกินไป ความต้องการของร่างกายของคุณ เพื่อเขย่งเพื่อเพิ่มความมั่นคง ดังนั้นเมื่อยกขา พื้นที่รองรับจะเพิ่มขึ้น และบุคคลธรรมดา จะรู้สึกสบาย นอกจากนี้การยกขา จะทำให้คนเปลี่ยนท่านั่งที่โค้งงอ หลายคนจึงมักคิดว่า ท่านั่งของตนนั้น สง่างามและหล่อเหลา แต่ก็มีอันตรายซ่อนอยู่มากมาย
แม้ว่าการยกขา จะช่วยบรรเทาแรงกด ที่ขาอีกข้างหนึ่งได้ แต่ในขณะเดียวกันก็งอ และหลังค่อมได้ง่าย เมื่อใช้ท่านั่งนี้ ทำให้เกิดการกระจายแรงกด ที่ไม่สม่ำเสมอในกระดูกสันหลังส่วนเอว และกระดูกสันหลังส่วนอก ซึ่งจะไปกดทับกระดูกสันหลัง อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เมื่อเวลาผ่านไป อาจทำให้เกิดอาการปวดหลัง ส่วนล่างได้เล็กน้อย และกระดูกสันหลังที่บิดเบี้ยวอย่างรุนแรง อาจเกิดขึ้นในกรณีที่รุนแรง ซึ่งส่งผลต่อการทำงาน และการศึกษาตามปกติ
ทางการแพทย์ กล่าวว่า หากคุณมักจะนั่งไขว่ห้าง มันจะทำให้ร่างกายของคุณ ได้รับบาดเจ็บ 5 อย่างต่อไปนี้ อย่างแรก ขารูปตัวโอในท่านั่งปกติ กระดูกสันหลังของคน จะอยู่ในรูปตัว S แต่กระดูกสันหลัง จะเสียรูประหว่างท่านั่ง โดยให้ขาตั้งตรง และแม้กระทั่งกลายเป็นรูปตัว C เมื่อเวลาผ่านไป สำหรับคนหนุ่มสาว ที่พัฒนากระดูกไม่เต็มที่
การคงการเคลื่อนไหวนี้ไว้เป็นเวลานาน จะไม่เพียงแต่ทำให้เกิดปัญหาหลังหลังค่อม แต่ยังไปกดทับเส้นประสาท และขัดขวางการไหลเวียนของเลือด ที่ขาในระยะยาว ในกรณีที่รุนแรง ก็อาจทำให้เลือดกลับมาที่ขาได้ไม่ดี ซึ่งจะส่งผลต่อเอ็นหน้าท้องของปอด ที่อยู่นอกข้อเข่า และทำให้หย่อนคล้อยได้ การเกิดข้อเคลื่อน ของข้อเข่านั้น เกิดขึ้นจากข้อต่อของกระดูกที่มีอยู่ และมีลักษณะดังนี้ ปัญหา ขารูปตัวโอ
ประการที่สอง ส่งผลต่ออนามัยการเจริญพันธุ์ บริเวณฝีเย็บอยู่ภายใต้แรงกดดัน หากพฤติกรรมนี้คงอยู่เป็นเวลานาน สุขภาพการเจริญพันธุ์ จะได้รับผลกระทบ โดยเฉพาะเมื่อถุงอัณฑะของผู้ชาย ไม่สามารถระบายอากาศได้ทันเวลา ก็จะเกิดความชื้น ทำให้ลูกอัณฑะ และองคชาตเสียหายได้ นอกจากนี้ สภาพแวดล้อมที่ชื้น มีแนวโน้มที่จะแพร่พันธุ์แบคทีเรีย และการอักเสบ ของต่อมลูกหมาก มักจะเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป
ประการที่สาม กระดูกเชิงกรานเอียง กระดูกเชิงกรานด้านล่าง จะได้รับผลกระทบเช่นกัน ค่อยๆ เอียง และไม่สม่ำเสมอ เมื่อเวลาผ่านไป ประสิทธิภาพของผู้ป่วยสูง ขาข้างหนึ่งและอีกข้างต่ำ ประการที่สี่ ทำให้เกิดลิ่มเลือด เนื่องจากมีหลอดเลือดและเส้นประสาทที่สำคัญต่างๆ ไหลผ่านแอ่งของข้อเข่า เช่น หลอดเลือดแดง หลอดเลือดดำ เส้นประสาทตีบ เป็นต้น
หลอดเลือดจะถูกกดทับ ระหว่างกระบวนการไขว่ห้าง ซึ่งส่งผลต่อความเร็วของ การไหลเวียนโลหิต ถ้ามีสิ่งเจือปนเข้าไป ก็จะสะสมในเส้นเลือด และเกิดเป็นโล่ เมื่อโล่หลุดออกมา ก็จะเกิดลิ่มเลือดขึ้น ประการที่ห้า ส่งผลต่อหัวใจบนพื้นผิว ขาที่ไขว้นั้น ไม่เกี่ยวอะไรกับสุขภาพของหัวใจมากนัก แต่ในความเป็นจริงกรณีต่างๆ ได้แสดงให้เห็นว่า นิสัยที่ไม่ดี ก็จะลดลงการทำงานของหัวใจ และเพิ่มโอกาสของความทุกข์ทรมานจากโรคหลอดเลือดหัวใจ และหลอดเลือด
สาเหตุหลักคือ ในระหว่างกระบวนการทั้งหมด การไหลเวียนของเลือด จากขาถูกปิดกั้น และไม่สามารถให้สารอาหาร และออกซิเจนในเลือดแก่หัวใจ และสมองได้ ดังนั้น สุขภาพหัวใจ และหลอดเลือด จะได้รับผลกระทบในทางลบ คุณควรรู้ว่าโครงสร้างของร่างกายมนุษย์นั้น เกี่ยวพันกันอยู่เสมอ และนิสัยที่ไม่ดี มักจะทำร้ายสุขภาพร่างกาย
บทความที่น่าสนใจ : การตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่เป็นโรคหัวใจพิการแต่กำเนิดสามารถคลอดบุตรได้หรือไม่?
