โรงเรียนบ้านหนองนกกะเรียน สำนักงานเขตพื้นที่การศึกษาประถมศึกษาราชบุรี เขต 1 จังหวัดราชบุรี
วันที่ 16 เมษายน 2021 9:00 AM
b-school04
logo-cโรงเรียนบ้านหนองนกกะเรียน
หน้าหลัก » นานาสาระ » ประจำเดือน ในช่วงมีประจำเดือนทำไมถึงเป็นสิว

ประจำเดือน ในช่วงมีประจำเดือนทำไมถึงเป็นสิว

อัพเดทวันที่ 6 มีนาคม 2021 เข้าดู 51 ครั้ง

ประจำเดือน

ประจำเดือน ในช่วงมี ประจำเดือน ทำไมถึงเป็นสิว เหตุผลที่เกิดขึ้น
1. ฮอร์โมนเพศชายที่มากเกินไป ผู้หญิงเริ่มตั้งแต่วัยแรกรุ่น และตลอดวัยเจริญพันธุ์รังไข่ และเยื่อบุโพรงมดลูก จะแสดงการเปลี่ยนแปลงเป็นระยะ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ซึ่งนำไปสู่การมีประจำเดือน ในช่วงเวลาตั้งแต่หลังการตกไข่จนถึงก่อนมีประจำเดือน แอนโดรเจนหรืออัตราส่วนของแอนโดรเจนต่อเอสโตรเจนค่อนข้างสูง ส่งผลให้การทำงานของต่อมไขมันเพิ่มขึ้นตามลำดับ ซึ่งอาจทำให้สิวขึ้นมาก

2. การหลั่งซีบัมมากเกินไป การศึกษาเกี่ยวกับการอุดตันของรูขุมขนพบว่า องค์ประกอบของไขมันที่ผิว ก่อนมีประจำเดือนแตกต่างจากช่วงเวลาอื่นๆ อย่างมีนัยสำคัญท่อต่อมไขมันของรูขุมขนมีขนาดเล็กที่สุด ในวันที่ 15ถึง20ของรอบประจำเดือนก่อนมีประจำเดือน และการหลั่งซีบัมจะถูกปิดกั้นได้ง่าย ด้วยเหตุนี้สิวก่อนมีประจำเดือนจึงแย่ลง

3. การหลั่งฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน และฮอร์โมนเซลล์ไข่ลดลง ก่อนมีประจำเดือน1สัปดาห์ การหลั่งของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและฮอร์โมนเซลล์ไข่ลดลง และสภาพร่างกายจิตใจเริ่มไม่คงที่ ผิวหนังมีแนวโน้มที่จะแพ้ และหยาบกร้านเพิ่มขึ้น การหลั่งน้ำมันและสิว

4. ปัจจัยอื่นๆ ความตึงเครียดก่อนมีประจำเดือน ความวิตกกังวลหงุดหงิดนอนไม่หลับ และพฤติกรรมการกินที่ไม่ดี อาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่กระตุ้นหรือทำให้สิวรุนแรงขึ้น เกี่ยวกับสิวประจำเดือน ต้องไม่รักษาเหมือนสิวทั่วไป ในขณะที่กำจัดสิวเราต้องใส่ใจกับระเบียบของต่อมไร้ท่อเพศหญิง เฉพาะเมื่อต่อมไร้ท่อสมดุลเท่านั้น ที่สามารถควบคุมสิวใหม่ได้

การตรวจสอบ หนึ่งสัปดาห์ก่อนและหลังมีประจำเดือน หรือในช่วงมีประจำเดือนผิวจะมันเยิ้มมาก ทำให้ระคายเคืองง่าย และสิวขนาดต่างๆ จะยังคงปรากฏบนใบหน้า โดยส่วนใหญ่จะขึ้นที่หน้าผากคางขมับ และส่วนอื่นๆ สิวก็จะปรากฏบนหน้า ซึ่งจะบรรเทาลงหลังประจำเดือน สิวในช่วงมีประจำเดือน โดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ สำหรับกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้นโดยทั่วไปแล้ว การตรวจฮอร์โมนแบบครบชุด สามารถทำได้ในช่วงมีประจำเดือน เพื่อตรวจสอบสภาวะต่อมไร้ท่อ หรือการตรวจอัลตราซาวนด์ทางนรีเวช

การวินิจฉัยสิวที่ขึ้นแต่ละจุด

1. หน้าผาก สิวส่วนใหญ่บนหน้าผากหมายถึง อาการเสียดท้องและปัญหาการไหลเวียนโลหิต อาจเป็นเพราะการทำงานหนักเกินไป และความเศร้า หากคุณใส่ใจคุณจะพบว่าคนเหล่านี้ มีอารมณ์ไม่ดีควรพัฒนานิสัยเข้านอนเร็วนอนให้เพียงพอ และดื่มน้ำมากๆ เคล็ดลับ อย่าตัดผมหน้าม้าหนาๆ เพียงเพราะสิวที่หน้าผาก มิฉะนั้นผิวหนังบริเวณหน้าผาก จะไม่สามารถระบายอากาศได้ตามปกติ และสิวจะขึ้นมากกว่าเดิม

2. จมูก ที่พบบ่อยที่สุดคือ สิวขึ้นที่ปลายจมูกซึ่งหมายความว่า คุณมีความอยากอาหารที่ไม่ดี เมื่อเร็วๆนี้ อาจเกิดจากท้องโตระบบย่อยอาหารผิดปกติและม้ามกล่าวคือ การทำงานของระบบทางเดินอาหาร วิธีแก้ ถ้าอยากให้สิวที่จมูกหายไวๆ อย่าลืมเตือนตัวเองว่า อย่ากินของมันเกินไป เพื่อให้กระเพาะสดชื่นหรือให้ตัวเองรู้สึกดี นอกจากนี้ผู้ที่มีอาการท้องผูก และท้องอืดยังมีแนวโน้มที่จะเกิดสิวใกล้จมูกอีกด้วย

3. คาง สิวที่คางบ่งบอกถึงการทำงานของไตบกพร่อง หรือความไม่สมดุลของระบบต่อมไร้ท่อ ผู้หญิงหลายคนเกิดสิวที่คางก่อน และหลังประจำเดือน ซึ่งจะหายช้าหลังประจำเดือนมา ดังนั้นจึงควรให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับสุขภาพ โดยรวมของร่างกายในช่วงมีประจำเดือน เพื่อรักษาการทำงาน และพักผ่อนให้เป็นปกติ นอนหลับให้เพียงพอ และรับประทานอาหารที่สมดุล

4. ที่แก้มทั้งสองข้าง สิวขึ้นที่แก้มซ้ายแสดงว่า การทำงานของตับของคุณอาจไม่ราบรื่นพอเช่น การหลั่งของตับการล้างพิษหรือการสร้างเม็ดเลือดเป็นต้น มีปัญหาในการล้างพิษตับ นอกจากนี้อารมณ์ที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญ สิวที่แก้มขวาปอดอาจทำงานผิดปกติหลายๆ คนที่เป็นหวัดมักจะเป็นสิวที่แก้มขวา

วิธีการบรรเทาอาการ
1. กฎระเบียบของต่อมไร้ท่อ การควบคุมต่อมไร้ท่อส่วนใหญ่เริ่มจากการรับประทานอาหาร และการออกกำลังกายเสริมด้วยยา เมื่อจำเป็นพัฒนานิสัยการกินที่ดีกินผัก และผลไม้สดให้มากขึ้นอาหารที่มีโปรตีนสูง และดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อเสริมสิ่งที่ร่างกายต้องการ ต้องการน้ำมีส่วนร่วมในกีฬา และการออกกำลังกายต่างๆ ในเวลาเดียวกัน เพื่อเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายนอกจากนี้ ยังมีรูปแบบชีวิตทางวิทยาศาสตร์อย่าอยู่บ่อยๆ

เพื่อไม่ให้รบกวนกฎทางสรีรวิทยาตามปกติ ทำให้การหลั่งฮอร์โมนไม่สมดุลหรือไม่เพียงพอ และทำให้เกิดโรคอื่นๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่า คุณพักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการทำงานหนักเกินไป และความตื่นเต้นรักษาจิตวิญญาณที่มีความสุข เพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบต่อระบบต่อมไร้ท่อ

2. อาหาร อย่ากินอาหารรสเค็มเกินไป และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่แพ้ให้มากที่สุดได้แก่ มะม่วงเผือกมะเขือยาว และอาหารทะเล ควรกินอาหารที่มีแมกนีเซียม และวิตามินบีมากขึ้นเช่น กล้วย วิตามินซี ตับสัตว์ ดื่มนมถั่วเหลือง ดื่มน้ำผึ้ง ดื่มน้ำมากๆเพื่อให้ระบบเผาผลาญดีขึ้น

 

 

อ่านบทความเพิ่มเติม >  มะเร็ง หญิงวัย27ปีไม่ยอมแพ้ต่อสู้กับโรคร้าย

นานาสาระ ล่าสุด