สมอง ความเสื่อมทางสมอง พูดคุยกันอย่างละเอียดถึงวิธีพัฒนาความคิดในบทความ การพัฒนาความคิด จะทำอย่างไรให้ฉลาดขึ้น ดังนั้น สิ่งที่ควรทำเพื่อป้องกันไม่ให้สติปัญญาของคุณเริ่มตกต่ำ ข้อมูลนี้จะมีประโยชน์ในชีวิตของคุณ รายละเอียดเกี่ยวกับความเสื่อมของ สมอง คุณเคยคิดบ้างไหมว่า เมื่ออายุมากขึ้น บุคคลที่มีความปรารถนา และความกระตือรือร้นน้อยกว่าจะทำกิจกรรมใดๆ ที่ทั้งไม่ปกติสำหรับเขา และต้องการการพัฒนาทักษะ และความสามารถที่ไม่คุ้นเคยมาจนถึงตอนนี้
หรือบังคับให้เขาแสดงความสนใจอย่างเข้มงวด ความจริงก็คือการทำงานปกติ และทำหน้าที่ในชีวิตประจำวัน การอ่านผลงานของนักเขียนที่คุณชื่นชอบ และดูภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ การสื่อสารในชีวิตประจำวันกับเพื่อน และครอบครัว การใช้ภาษาพื้นเมืองในการพูด เส้นทางเดินทางไกลและกว้าง สิ่งเหล่านี้น่าเสียดาย ทำให้สมองเสื่อม สมองพยายามลดต้นทุนด้านพลังงาน สำหรับกิจกรรมอย่างต่อเนื่อง และด้วยเหตุนี้ จึงสร้างโปรแกรมที่บุคคลดำเนินการตามเทมเพลต
โดยวิธีการที่ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจอื่นๆ เกี่ยวกับสมอง และการคิดสามารถพบได้ในบทความของเรา ผิดปกติและไม่ชัดเจน ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความคิด และการพัฒนา โปรแกรมดังกล่าว เป็นที่รู้จักมาระยะหนึ่งแล้ว ตัวอย่างเช่น ย้อนกลับไปในช่วงกลางศตวรรษที่ 19 ริชาร์ด ซีมอน นักสัตววิทยา และนักชีววิทยาชาวเยอรมัน ซึ่งเรียกโปรแกรมเหล่านี้ว่า เอ็นแกรม เป็นนิสัยทางกายภาพ หรือเป็นร่องรอยที่ทิ้งสิ่งกระตุ้นซ้ำๆ ไว้ในความทรงจำ
สามารถเปรียบเทียบ เอ็นแกรม กับเส้นทางที่เซลล์ประสาทในสมอง อันเป็นผลมาจากบุคคลที่ทำสิ่งเดียวกัน ยิ่งบุคคลทำการกระทำบางอย่างบ่อยขึ้น และนานเท่าไหร่สมองก็จะยิ่งต้องการพลังงานน้อยลง เพราะภาระจะลดลงทุกครั้งที่ทำซ้ำและมันก็เกิดขึ้นจนในที่สุดเส้นทาง ก็กลายเป็นถนนที่สัญจรไปมาได้ดี และแม้กระทั่งทางด่วน สิ่งนี้แสดงออกมาในคุณภาพ และความเร็วของการกระทำที่ทำ
ตัวอย่าง ได้แก่ การเล่นกีตาร์อัจฉริยะ การพิมพ์บนแป้นพิมพ์อย่างสมบูรณ์ หรือการดัดแปลงการ์ดที่เหนือชั้น ในแง่หนึ่ง การมีทักษะดังกล่าวเป็นเรื่องที่ดี เพราะเหตุใดจึงต้องใช้พลังงานพิเศษ เพื่อดำเนินการประเภทเดียวกัน กับที่นำไปสู่การทำงานอัตโนมัติแล้ว และสมองก็ไม่จำเป็นต้องเครียดเลย แต่ก็มีข้อเสียเช่นกัน เนื่องจากข้างต้น สมองเริ่มที่จะสูญเสียความเป็นพลาสติก
ที่นี่คุณต้องเข้าใจว่ายิ่งคนใช้นานเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีปมประสาทของสมองน้อยลง ซึ่งมีหน้าที่ในการผลิตสารสื่อประสาทอะเซทิลโคลีน ซึ่งช่วยให้เซลล์ประสาทสร้างการเชื่อมต่อของระบบประสาทใหม่ ท่ามกลางเสียงข้อมูลของ สมอง คุณสามารถสัมผัสข้อมูลนี้เสียงเช่นตอนนี้ เมื่อได้อ่านข้อเสนอนี้ เสียงนี้ไม่ค่อยรับรู้โดยบุคคล
ลองนึกภาพไปโรงเรียน หรือที่ทำงาน หากคุณเลือกเส้นทางเดิม และทำเป็นเวลาหกเดือนหรือหนึ่งปี การกระทำของคุณจะกลายเป็นอัตโนมัติ และควบคู่ไปกับการกระทำเหล่านี้ คุณสามารถทำอย่างอื่นได้ เช่น ทำความสะอาด ถักนิตติ้ง ฟังอะไรบางอย่าง เป็นต้น การเปลี่ยนวิธีการทำสิ่งต่างๆ เป็นเรื่องง่าย เพราะชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา และการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ อยู่เหนือการควบคุมของเรา ไม่ว่าเราจะทำอะไรก็ตาม
และเกือบทุกครั้งเราต้องปรับตัวให้เข้ากับพวกเขา ความสามารถในการปรับตัว คือการรับประกันว่า หากจำเป็น เราสามารถปรับตัวให้เข้ากับสภาวะที่จำเป็นได้ โดยไม่กระทบกระเทือนจิตใจ และเริ่มรู้สึกสบายใจอีกครั้ง ชีวิตเต็มไปด้วยเรื่องเซอร์ไพรส์ พวกเขาสามารถถูกไล่ออก โดยไม่มีการเตือนล่วงหน้า หรือพวกเขาอาจรับภาระหน้าที่ใหม่ๆ มากมาย คุณอาจต้องเปลี่ยนที่อยู่อาศัย หรือเรียนรู้ทักษะใหม่อย่างรวดเร็ว
จะต้องเรียนภาษาต่างประเทศในเวลาที่สั้นที่สุด หรือเรียนขับรถ เป็นต้น คนคุ้นเคยกับสิ่งเหล่านี้ได้เร็วแค่ไหน ขึ้นอยู่กับความยืดหยุ่นของสมองของเขา ดังนั้น จึงต้องได้รับการบำรุงรักษาอย่างต่อเนื่อง ไม่เช่นนั้น สารสีเทาจะเริ่มแข็งตัวเหมือนคอนกรีต และเมื่อเวลาผ่านไป ก็จะกลายเป็นหินก้อนหนึ่ง ไม่จำเป็นต้องไปไกลถึงตัวอย่างของสมองที่กลายเป็นหิน เพียงแค่ดูที่ผู้สูงอายุอายุ 70 ถึง 80 ที่ทำสิ่งเดียวกันปีแล้วปีเล่า
ดังนั้น พวกเขาจึงไม่สามารถเรียนรู้วิธีใช้การควบคุมอิเล็กทรอนิกส์ ของเครื่องซักผ้าได้อย่างสมบูรณ์ พวกเขาตอบสนองด้วยความเกลียดชังต่อทุกสิ่งใหม่ ไม่จำเป็นต้องพูดถึงการเชื่อมต่อของระบบประสาทใหม่ เนื่องจากสมอง มีการสร้างกระดูก และแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะกระตุ้น ดังนั้น หากคุณต้องการให้สมองของคุณตื่นตัวอยู่เสมอ และความคิดของคุณพอใจกับความเร็ว และความเฉียบคมของสมอง
การพยายามรักษากระบวนการของการเกิดขึ้น ของการเชื่อมต่อทางประสาทใหม่ ปล่อยให้เซลล์สมองของคุณสร้างเส้นทางใหม่ จำเอ็นแกรม และเพื่อให้ทุกอย่างง่ายขึ้น ในการป้องกันความเสื่อมทางจิตใจในชีวิตประจำวันของคุณ
บทความอื่นๆที่น่าสนใจ : ร่างกาย นาฬิกาชีวภาพ การปรับจูนร่างกายอย่างละเอียด อธิบายได้ ดังนี้
