แปรงฟัน การดูแลช่องปากที่สมบูรณ์ เป็นรากฐานสำคัญในการป้องกันโรคฟันและเหงือก ทุกคนแปรงฟัน แต่ความชุกของฟันผุไม่ลดลง เกิดอะไรขึ้น ทันตแพทย์สังเกตว่าผู้ป่วยประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่รู้วิธีแปรงฟันอย่างถูกต้อง ในขณะที่ส่วนที่เหลือมีความไม่ถูกต้อง และข้อผิดพลาดที่สำคัญ MedAboutMe เข้าใจกฎของการแปรงฟัน หลักการและมาตรฐานของกระบวนการนี้
ตลอดจนวิธีการที่แนะนำสำหรับการอักเสบของเหงือก และหลังจากอ่านข้อความนี้แล้ว เราขอเชิญผู้อ่านตอบคำถามหลัก กฎการดูแลช่องปาก การแปรงฟัน เป็นสิ่งที่มักเกิดขึ้นโดยไม่รู้ตัว เช่น ปฏิกิริยาตอบสนอง ท้ายที่สุดเราทุกคนต่างคุ้นเคยกับการเริ่มต้นเช้าวันทำงานด้วยการไปเข้าห้องน้ำ แต่ถึงกระนั้นก็ยังมีหลายประเด็นในเรื่องของการดูแลสุขอนามัยที่ผู้ป่วยไม่ได้คิดหรือทำผิด
และช่วงเวลาเหล่านี้มีความสำคัญพื้นฐาน การดูแลสุขอนามัยควรทำเมื่อไร ก่อนหรือหลังอาหารเช้า หลายคนหลังจากอ่านบรรทัดแรกแล้ว หลายคนจะให้คำตอบที่ชัดเจน โดยไม่ได้คิดถึงความเป็นไปได้ของข้อที่สองด้วยซ้ำ จนถึงขณะนี้ ทันตแพทย์ยังไม่สามารถตกลงร่วมกันและตัดสินใจว่า เมื่อใดควรแปรงฟันที่ดีที่สุด แม้ว่าส่วนใหญ่จะเอนเอียงไปทางเวลาหลังอาหารเช้า
ในความโปรดปรานของทฤษฎีก่อนอาหารเช้า ทันตแพทย์อ้างถึงความคิดเห็นที่ว่า ผู้ป่วยจะกินแบคทีเรียบางชนิดที่อาจทำให้เกิดโรคในทางเดินอาหารควบคู่ไปกับอาหารเช้า ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์หรือแม้แต่สถิติในเรื่องนี้ ดังนั้นจึงเป็นการถูกต้องที่สุดที่จะแปรงฟันหลังรับประทานอาหาร แต่ไม่ใช่ทันที แต่หลังจาก 10 ถึง 20 นาทีเท่านั้น แปรงสีฟัน คำถามที่พบบ่อยพอๆกัน
จำเป็นต้องชุบน้ำให้แปรงสีฟันเพิ่มเติมก่อนใช้ยาสีฟันหรือไม่ ผู้ป่วยจำนวนมากกระทำโดยไม่ได้ตั้งใจโดยไม่ได้คิดเกี่ยวกับเรื่องนี้ ในขณะเดียวกันทันตแพทย์บอกว่ามีความแตกต่าง แปรงแห้งที่ไม่เคยแช่น้ำอุ่นก่อนจะแข็งกว่า และหาก พบว่าเหงือก อักเสบ การบาดเจ็บเล็กน้อย และความรู้สึกไม่สบายอาจเกิดขึ้นขณะแปรงฟัน หากผู้ป่วยมีการละเมิดการผลิตน้ำลายก็ไม่เพียงพอ และวินิจฉัย xerostomia ที่มีความรุนแรงต่างกัน
จำเป็นต้องชุบแปรง แม้ว่าการแปรงฟันจะมีน้ำลายออกมาจำนวนหนึ่ง เนื่องจากการระคายเคืองของต่อม อาจมีของเหลวไม่เพียงพอ ซึ่งจะส่งผลเสียต่อการเกิดฟองของแป้ง มันเป็นกิจกรรมการเกิดฟองของแปะที่กำหนดคุณภาพของการแปรงฟันของคุณ เวลาแปรงฟัน ขั้นตอนสุขอนามัยทางทันตกรรมใช้เวลานานเท่าไหร่ ทันตแพทย์บอกว่าอย่างน้อย 3 ถึง 5 นาที นาทีเหล่านี้แสดงถึงเวลาเฉลี่ย
หากคุณปฏิบัติตามกฎทั้งหมดของวิธีการแปรงฟันแบบมาตรฐาน ผู้ป่วยบางคนแปรงเร็วขึ้น คนอื่นแปรงช้าลง เป็นที่ทราบกันดีว่า การใช้วิธีการดูแลสุขอนามัยแบบพิเศษ เช่น แนะนำสำหรับเหงือกอักเสบ กระบวนการทำความสะอาดอาจใช้เวลานานกว่า 5 นาที ทันตแพทย์ทำการศึกษาโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อกำหนดคุณภาพของการแปรงฟัน ผู้ป่วยถูกขอให้แปรงฟันในช่วงเวลาต่างๆ หนึ่งนาทีหรือมากกว่า
จากนั้นจึงประเมินคุณภาพการทำความสะอาด ทันตแพทย์ตั้งข้อสังเกตว่า ยิ่งคน แปรงฟัน นานเท่าไหร่ พวกเขาก็ยิ่งมีโอกาสกำจัดคราบพลัคอพอกจากผิวฟันมากขึ้นเท่านั้น แต่การทดลองนี้ไม่ได้คำนึงถึงวิธีการแปรงฟัน ผู้ป่วยบางรายแปรงฟันโดยไม่ได้ตั้งใจ คนอื่นๆปฏิบัติตามกฎ ดังนั้นข้อความที่ว่าเวลาทำความสะอาดมีความสำคัญพื้นฐานจึงไม่ถูกต้องทั้งหมด
การดูแลสุขอนามัยที่ประสบความสำเร็จประกอบด้วยสององค์ประกอบ เวลาแปรงฟันและการเคลื่อนไหวเอง บ้วนปากทันที ยาสีฟันไม่ได้เป็นเพียงผลิตภัณฑ์ดูแลสุขอนามัยมาตรฐานเท่านั้น แต่ยังเป็นสูตรยาที่ออกแบบมาเพื่อทำความสะอาดฟันและเคลือบสารเคลือบฟันด้วยแร่ธาตุเท่านั้น แต่ยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบบนเหงือกและดับกลิ่นในช่องปากอีกด้วย
การกระทำหลายอย่างเหล่านี้เริ่มต้นอย่างแท้จริง ตั้งแต่วินาทีแรกของการแปรงฟัน แต่บางวิธีต้องใช้เวลา ทันตแพทย์บอกว่าควรเลื่อนขั้นตอนการบ้วนปากออกไปสักหนึ่งนาทีจะดีกว่า ดังนั้น สารที่มีประโยชน์จึงถูกปล่อยออกมาจากผลิตภัณฑ์ดูแลสุขอนามัยหลัก แร่ธาตุและสารสกัดจากพืชที่มีผล หากคุณล้างปากทันที ขั้นตอนการทำความสะอาดจะไม่ได้รับผลกระทบ แต่ฟันนั้นไม่ได้อิ่มตัวด้วยแร่ธาตุอย่างเต็มที่
ดังนั้น ประสิทธิภาพของยาสีฟันจึงลดลงบ้าง ทันตแพทย์แนะนำให้แปรงฟันอย่างไร ทันตแพทย์ทุกคนรู้เกี่ยวกับวิธีการแปรงฟันที่หลากหลาย แต่เพื่อให้การดูแลสุขอนามัยมีคุณภาพสูง ก็เพียงพอที่จะสามารถแปรงฟันตามวิธีการมาตรฐานได้แนะนำให้แบ่งช่องปากทั้งหมดออกเป็น 4 ส่วน คือ 2 สำหรับแต่ละกราม ซึ่งจะแบ่งเป็นด้านซ้ายและขวา เส้นเงื่อนไขวิ่งไปตามเส้นกึ่งกลางของใบหน้าผ่านระหว่างฟันหน้าตรงกลาง
การทำความสะอาดเริ่มจากส่วนด้านซ้ายบน แปรงถูกตั้งไว้ที่มุมขวากับพื้นผิวของฟัน และเคลื่อนลงมา ด้วยการกวาดล้างจากบริเวณปากมดลูกไปยังคมตัด โดยทั่วไปแล้ว แปรงจะจับฟัน 2 ถึง 2.5 ซี่ และในที่เดียว คุณต้องทำความสะอาดประมาณ 5 ถึง 8 ครั้ง จากนั้นค่อยๆเลื่อนแปรงไปทางส่วนบนซ้าย เมื่อทำความสะอาดเสร็จแล้ว คุณต้องไปทำความสะอาดพื้นผิวเคี้ยว ด้วยการเคลื่อนไหวแบบลูกสูบ
หลังจากเคลื่อนไปที่ผิวเพดานปากแล้ว นอกจากนี้ ยังจำเป็นต้องทำความสะอาดพื้นผิวของฟันด้วยการกวาดล้าง เป็นไปไม่ได้ที่จะพูดอย่างชัดเจนเกี่ยวกับการวางแปรงที่ถูกต้อง ผู้ป่วยเองก็หาตำแหน่ง และแปรงฟันในลักษณะที่สะดวก การแปรงฟันกรามล่างเริ่มต้นทางด้านขวา ตามสถานการณ์เดียวกันกับในกรามบน และการทำความสะอาดจบลงด้วยการเคลื่อนไหว เป็นวงกลมด้วยแปรงฟันด้วยปากที่ปิด
นอกจากนี้ ขนแปรงควรจับส่วนของเหงือก ในการนัดหมายเชิงป้องกัน ทันตแพทย์ไม่เพียงแต่สามารถบอกได้เท่านั้น แต่ยังแสดงวิธีการปฏิบัติตนอย่างถูกต้องอีกด้วย วิธีการแปรงฟันด้วยโรคเหงือก บางวิธีมีวัตถุประสงค์เพื่อต่อสู้กับโรค ตัวอย่างเช่น เหงือกอักเสบเรื้อรัง ปริทันต์อักเสบ ทันตแพทย์อาจแนะนำวิธีการแปรงฟันของเบสและเลโอชาร์โด บ่อยครั้งที่การอักเสบของเหงือกเกี่ยวข้องกับกิจกรรมของแบคทีเรียในกระเป๋าปริทันต์
และวิธีการทำความสะอาดนี้ ช่วยให้คุณสามารถขจัดแบคทีเรียและคราบพลัคได้ ดังนั้น จึงช่วยรักษาอาการอักเสบได้ ลักษณะเฉพาะของวิธีนี้อยู่ในการจัดวางแปรงสีฟันแบบพิเศษ คือขนแปรงควรอยู่ใต้เหงือก แต่เงื่อนไขหลักคือไม่มีความเจ็บปวด หากมีอาการปวดแสดงว่า แปรงอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง เอ็นวงกลมของฟันได้รับบาดเจ็บ ซึ่งอาจส่งผลร้ายแรงหลายประการ
ในระหว่างการทำความสะอาด คราบพลัคและเศษอาหารระหว่างฟัน จะถูกลบออกด้วยการกวาดล้างเช่นกัน ดังนั้น จึงจำเป็นต้องทำความสะอาดฟันจากด้านแก้มและเพดานปาก ภาษาพื้นผิวเคี้ยวของฟันจะถูกทำความสะอาดด้วยการเคลื่อนไหวแบบลูกสูบ วิธีการแปรงฟันนี้ มักจะแนะนำโดยทันตแพทย์ในการรักษาที่ซับซ้อนของโรคเหงือกอักเสบและเสื่อม เป็นต้น
บทความที่น่าสนใจ : ปรัชญา การทำความเข้าใจหลักการพื้นฐานของโลกทัศน์เชิงปรัชญาใหม่
