Crohn Disease การปฏิเสธสารให้ความ หวานเทียม ผลการศึกษาในปี 2018 ที่ปรากฏในวารสารโรคลําไส้อักเสบ พบว่าสารให้ความหวานเทียม sucralose หรือที่เรียกว่า Splenda และ maltodextrin ทำให้ลำไส้อักเสบในหนูที่เป็นโรคคล้ายกับCrohn Disease แย่ลง สารให้ความหวานเทียมช่วยเพิ่มโปรตีโอแบคทีเรีย ซึ่งรวมถึงโคไล ซัลโมเนลลา และเลจิโอเนลลา
ในบุคคลที่เป็น Crohn Disease หรือ โรคลำไส้อักเสบ เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ระดับเอนไซม์เม็ดเลือดขาวในลำไส้เพิ่มขึ้น จากการศึกษาพบว่าผู้ป่วยประมาณ 10 ถึง 15 เปอร์เซ็นต์ รายงานว่าสารให้ความหวานทำให้อาการแย่ลง อาหารเสริมสำหรับCrohn’s Disease โปรไบโอติก การรับประทานอาหารเสริมโปรไบโอติกที่มีคุณภาพทุกวัน ร่วมกับอาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติก ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน ปรับปรุงการย่อยอาหาร
และส่งเสริมการดูดซึมแร่ธาตุ โปรไบโอติกช่วยให้ผู้ป่วยโรคโครห์น ลดความถี่ของอาการท้องร่วง โปรไบโอติกที่มีคุณภาพยังส่งเสริมการสังเคราะห์วิตามินบี 12 การวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรคโครห์นมักขาดวิตามินบี 12 หรือกรดโฟลิก แคลเซียมและวิตามิน K2 และสนับสนุนการดูดซึมสารที่ซับซ้อน เช่น กลูเตนและแลคโตส Slippery Elm เป็นสารผ่อนคลายทางพฤกษศาสตร์ที่ปกป้องเนื้อเยื่อที่ระคายเคือง
และส่งเสริมการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ประกอบด้วยเมือกพืช สารที่จะกลายเป็นเจลลื่นเมื่อรวมกับน้ำ เมือกนี้จะเคลือบและบรรเทาปาก คอ ท้อง และลำไส้ ช่วยป้องกันการโจมตีของโรคโครห์น เคอร์คูมิน การศึกษาพบว่าผู้ที่เป็นโรคลำไส้อักเสบซึ่งทานเคอร์คูมินมีอาการลดลงและความจำเป็นในการใช้ยา การศึกษาทางคลินิกหลายชิ้นแนะนำว่าเคอร์คูมินสามารถใช้ป้องกัน หรือรักษาโรคลำไส้ได้หลายอย่าง
รวมทั้งอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล โรคโครห์น และมะเร็งลำไส้ใหญ่ กลูตามีน กลูตามีนเป็นกรดอะมิโนที่มีอยู่ในร่างกายมนุษย์ ซึ่งช่วยให้ลำไส้ทำงานได้อย่างถูกต้อง จำเป็นต้องรักษาสุขภาพของระบบทางเดินอาหารทั้งหมด ดังนั้น จึงอาจมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับอาการของCrohns Disease ทางที่ดีควรทานกลูตามีนในขณะท้องว่าง กรดไขมันโอเมก้า 3 โอเมก้า 3 ที่พบในน้ำมันปลา
เช่น ช่วยต่อต้านการอักเสบและลดโอกาสที่Crohn’s Diseaseจะกลับเป็นซ้ำ การศึกษาได้แสดงผลที่หลากหลาย แต่ผู้ป่วยพบว่าโอเมก้า 3 มีประโยชน์อย่างมาก วิตามินจริง เนื่องจากโรคโครห์นส่งผลต่อความสามารถของร่างกาย ในการดูดซึมสารอาหาร การเสริมวิตามินและแร่ธาตุเสริมจึงมีประโยชน์มาก แต่ไม่ใช่สารเติมแต่งทั้งหมดที่เหมาะสมที่นี่ คุณต้องการวิตามินและแร่ธาตุอาหารที่แท้จริง
ทิ้งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีสารที่น่าสงสัย เช่น วิตามิน Centrum น้ำมันหอมระเหยสำหรับCrohn’s Disease น้ำมันหอมระเหยจากกำยาน น้ำมันหอมระเหยกำยานเร่งการหลั่งของเอนไซม์ย่อยอาหาร เพิ่มการผลิตปัสสาวะ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของระบบทางเดินอาหาร และกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด โดยทั่วไป จะช่วยปรับปรุงสุขภาพของระบบย่อยอาหาร และอาจช่วยบรรเทาอาการของโรคโครห์น
ลำไส้รั่ว ลำไส้ใหญ่อักเสบเรื้อรัง ลำไส้ใหญ่อักเสบเป็นแผล และ IBS เติมน้ำมัน 1 ถึง 2 หยดลงในน้ำ 250 มล. หรือน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ เพื่อทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ สำหรับการใช้ในช่องปาก ควรใช้น้ำมันบริสุทธิ์ 100 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น ห้ามใช้น้ำมันอะโรมาติกหรือน้ำมันหอม น้ำมันหอมระเหยตะไคร้ น้ำมันหอมระเหยตะไคร้ช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากก๊าซในกระเพาะอาหารและลำไส้
ตะไคร้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบเนื่องจากมีลิโมนิน การอักเสบเกี่ยวข้องกับโรคเกือบทุกชนิด รวมทั้งCrohn’s Disease และเนื่องจากตะไคร้ต่อสู้กับการอักเสบ มันจึงเป็นส่วนเสริมที่ดีในอาหารของคุณ เติมน้ำมันตะไคร้หรือน้ำผสมตะไคร้ 1 ถึง 2 หยดลงในชาหรือซุป เพื่อต่อสู้กับอาการปวด คลื่นไส้ และท้องร่วง การรักษาธรรมชาติอื่นๆ สำหรับโรคโครห์น นักวิทยาศาสตร์ยังไม่เข้าใจถึงความเครียดอย่างชัดเจนว่า ความเครียดส่งผลต่อการพัฒนา IBD อย่างไร
แต่พวกเขาเห็นด้วยว่าความเครียด อาจทำให้อาการรุนแรงขึ้น ทำให้ระบบย่อยอาหารบกพร่อง และเพิ่มโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อน แน่นอน ความเครียดเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน และเราไม่สามารถควบคุมมันได้ตลอดเวลา แต่เราสามารถควบคุมวิธีที่เราตอบสนองต่อมันได้ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การพักผ่อนที่เหมาะสม เวลาสำหรับตัวคุณเอง กิจกรรมกลางแจ้ง
และการสื่อสารกับคนที่คุณรัก สามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา ความสำคัญของการลดความเครียด การออกกำลังกายปกติ กีฬาช่วยให้จิตใจปลอดโปร่ง และกำจัดความเครียดที่สะสมและฮอร์โมนความเครียด การออกกำลังกายจะหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่ทำให้คุณรู้สึกดี อาจช่วยลดอาการบางอย่างของ IBD ได้ เราขอแนะนำการออกกำลังกายเผาผลาญไขมัน
เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากการออกกำลังกายของคุณ แต่การผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายแบบแอโรบิก ความแข็งแรง และการยืดกล้ามเนื้อจะดีต่อร่างกาย การหายใจที่เหมาะสม เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและกำจัดอาการกระตุก ให้ลองหายใจเข้าลึกๆ สักครู่ ในขณะที่คุณหายใจเข้า ให้กระชับและถือกล้ามเนื้อหน้าท้องและไหล่ไว้ในท่านี้ จากนั้นค่อยๆ คลายกล้ามเนื้อในขณะที่คุณหายใจออก
ในระหว่างกระบวนการนี้ ไนตริกออกไซด์จะถูกปล่อยออกมา และความดันโลหิตปกติ การจัดการความเครียดด้วยการฝึกหายใจ และการทำสมาธิสามารถช่วยลดอาการของโรคโครห์นได้ เวลาที่เหลือ อย่าลืมรวมส่วนที่เหลือไว้ในตารางเวลาของคุณ อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง และควรเป็นทุกวัน ทำในสิ่งที่คุณชอบและให้กำลังแก่คุณ อาจเป็นการเล่นเทนนิส อ่านหนังสือคนเดียว โยคะหรือการทำสมาธิ
อาการ ปัจจัยเสี่ยง และสาเหตุของโรคโครห์น แม้ว่าสาเหตุที่แท้จริงของโรคโครห์นยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่ผู้ที่เป็นโรค IBD และโรคทางเดินอาหารอื่นๆ มักจะประสบกับความเครียดและรับประทานอาหารได้ไม่ดี สาเหตุที่เป็นไปได้อื่นๆ ได้แก่ การถ่ายทอดทางพันธุกรรม และการสัมผัสกับสารพิษ ไวรัส หรือแบคทีเรีย โรคโครห์นพบได้บ่อยในผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคนี้ นอกจากนี้ ยังส่งผลกระทบต่อผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เนื่องจากอาจเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาภูมิต้านตนเอง เมื่อร่างกายโจมตีเนื้อเยื่อที่แข็งแรงของตัวเอง โดยไม่ได้ตั้งใจเพื่อพยายามปกป้องตนเองจากภัยคุกคาม
บทความที่น่าสนใจ : บุตรบุญธรรม เงื่อนไขการรับบุตรบุญธรรมใช้ความบริสุทธิ์ของพวกเขา
